Faja Postparto.....

Una de las muchas inquietudes de las mujeres después de dar a luz, es como hacer para recuperar la forma física.  Recordemos que el cuerpo femenino sufre diversos cambios durante el embarazo y por ello es necesario llevar algunos cuidados especiales para recuperarlo.  La primera indicación que dan los médicos para que esta recuperación sea mejor, es alimentarse bien. Durante el embarazo, es normal y necesario que una mujer suba de peso a medida que avanza la gestación, lo importante es que esta subida de peso esté dentro de los límites de la normalidad por eso una alimentación balanceada y un estilo de vida favorable serán determinantes. El médico y la matrona nos podrán ofrecer bastantes consejos sobre este aspecto.

Después del parto la alimentación tiene que ser balanceada, en primer lugar para la recuperación de la madre y en segundo lugar porque durante el periodo de lactancia todo los nutrientes se transmiten a través de la leche materna, las dietas adelgazantes no son recomendables.     Sobre el ejercicio físico baby center opina que se puede empezar a hacer de manera gradual, aunque siempre es necesaria la opinión del ginecólogo o matrona.  Podemos utilizar una faja que nos ayude a ir recuperando nuestro abdomen y caderas, las recomendaciones son utilizar una talla adecuada.



Malaje Moda recomienda para después del parto usar una faja entera es decir que llega cubra parte de la pierna y que sea espalda alta, nos ayudará a hacer un poco de presión sobre las caderas, abdomen y cintura y a su vez es muy cómoda de usar. La talla adecuada usualmente con un embarazo y una subida de peso normal (14 Kg aprox) será una talla más de la que utilizábamos antes del embarazo. Importante es que empecemos a utilizarla paulatinamente, algunas personas empiezan a utilizarla después de 2 o 3 días del parto.

Facebook: http://www.facebook.com/pages/Malaje-Moda-Latina/271900172845010