Hemos visto en otros post modelos de fajas que nos ayudan a moldear la cintura, sin embargo, muchas no queremos usar una faja todo el tiempo pero si que queremos tener una cintura bien esculpida, por tal razón, dejamos algunos consejos que nos ayudarán a lograrlo.
1. Como se ha dicho en otros post es necesario hacer un poco de cardio al día, ya que esto nos ayudará a quemar esa grasa de más. Tampoco tiene que ser un gran sacrificio, podemos colocarnos nuestra ropa de deporte y salir a dar un paseo a paso rápido durante 40 min, esto además de ayudarnos a quemas calorías, nos ayudará a despejar la mente y el espíritu.
2. Hacer ejercicios de contorsión, esto es: con las piernas separadas y rectas se realizan giros hacia ambos lados, 40 con las manos en la cintura, 40 con las manos en la nuca.
3. Hacer ejercicio con el aro también ayuda, además es muy divertido!
Para quienes no les gusta el sacrificio, pueden buscar hacerlo de una manera más divertida, por ejemplo quedar con amigas en el parque para hacer una rutina de ejercicios juntas
